ТГУ научил родителей и детей, как «прокачать» память на каникулах

28 мая Томский государственный университет в рамках проекта «Университет – родителям» дистанционно провел родительский лекторий на тему «Чем заняться летом, когда «устали» отдыхать».

На лектории участники познакомились с продуктивными техниками для работы с информацией, которые помогут разнообразить совместный досуг и плавно войти в учебный год. Вместе с ведущими родители и дети опробовали мнемотехники (техники эффективного запоминания) и выполнили интересные задания на развитие мышления. Организаторы лектория предложили приемы улучшения концентрации и переключения внимания, развития воображения, представили много интересных занятий, которые можно использовать в совместных играх с детьми.

Для тех, кто не смог по каким-либо причинам посмотреть лекторий в прямой трансляции, мы составили список лайфкахов, которые помогут родителям и детям чувствовать себя уверенней при работе с незнакомой информацией.   

Провели лекторий Лариса Антропянская, тренер по скорочтению, гештальт-терапевт, специалист НОЦ «Институт инноваций в образовании» ТГУ и Наталья Попова, гештальт-терапевт, специалист НОЦ «Институт инноваций в образовании» ТГУ. 

После продолжительных летних каникул — а в этом году для невыпускных классов они стали еще длиннее, на 15 дней — и детям, и родителям, и педагогам сложно включиться в учебный процесс. Медики и психологи связывают это с особенностями работы мозга. На протяжении 400 лет наука считала, что законы функционирования мозга неизменны. В середине XX века специалисты пришли к новым выводам — мозг, подобно мышцам, растет и укрепляется благодаря тренировкам, причем — не до 25 лет, как считалось ранее, а в течение всей жизни. Именно поэтому после отпуска или долгих каникул человеку приходится перестраивать нейронные связи в своем мозге. Кстати, в Китае, чтобы избежать таких проблем школьникам дают ежедневные домашние задания даже на все время летних каникул, и это при том, что каникулярное время там длится всего 45 дней. Если вам кажется, что после напряженного учебного года детям нужно отдохнуть, знайте — тренировки для мозга могут отличаться от привычных школьных заданий, быть интересными и, вместе с тем, не менее эффективными для того, чтобы потом с легкостью включиться в учебу.

Кроме того, игровые приемы и техники могут быть интересны не только детям, но и взрослым членам семьи. Их можно применять в формате соревнования или взаимной поддержки — а это, как любая совместная деятельность, положительно влияет на сплоченность семьи.   

Итак, переходим к упражнениям.

  1. Раскраска левой рукой

Разумеется, не все одинаково хорошо пишут и рисуют обеими руками. Но в этом упражнении нужно взять в обе руки по карандашу и на чистом листе бумаги нарисовать гриб. Постарайтесь, чтобы он вышел аккуратным, с крепкой шляпкой, толстой ножкой — словом, такой, какие вы любите собирать в лесу. Затем возьмите карандаш в левую руку и аккуратно раскрасьте шляпку гриба. Затем карандашом другого цвета раскрасьте ножку. Не у всех и не всегда это получается красиво сделать с первой попытки. Но практика показывает, что после серии таких занятий, уже на третий-четвертый раз, результаты улучшаются. Кстати, кинезиологи рекомендуют ежедневное рисование обеими руками симметричных картинок на протяжении 20-25 минут. Доказано исследованиями, что через месяц таких упражнений резерв памяти человека увеличивается в два раза. Более того — развивается воображение.

  1. Сенсорный тренинг

Представьте себе нарисованное яблоко. Оно имеет только контуры фрукта, не раскрашено. А каким вы его представляете? Участники родительского лектория дали самые разные определения: хрустящее, червивое, сочное, красное, сладкое, ароматное… А ведь, как правило, при выполнении такого задания люди используют только одну сенсорную систему, визуальную, описывая цвет яблока. Совет — подбирайте больше характеристик! А еще попробуйте сделать это с другими воображаемыми картинками. Представьте елку, хомячка, морскую волну… Опишите их, с учетом того, что у нас пять органов чувств. И не пугайтесь дать определение, какой хомячок «на вкус» — тут речь будет идти о проявлении эмоций. Мы же говорим своим детям «ах ты, мой сладенький» или «ах ты, противный», при этом не подразумеваем, что они такие на вкус. А еще будет хорошо, если вы опишите, что чувствуете при виде своих воображаемых картинок. Нейронные связи от такого упражнения будут просто в восторге, как и учителя, которые изумятся успехам вашего ребенка при начале нового учебного года. 

  1. Тренинг восприятия

Ведущие лектория показали на слайде изображения символов, похожих на иероглифы. И хотя нигде не было сказано, что речь идет именно о языке, мозг воспринимает эту картинку именно как текст. Далее был представлен текст, похожий на французский. А затем участникам лектория показали еще один текст, написанный русскими буквами, с соблюдением всех правил русской грамматики и синтаксиса.  

Это слайд-шоу требует JavaScript.

 

Итог — даже если мы не можем «расшифровать» текст, наш мозг все равно хотя бы примерно понимает, на каком языке он написан. Устроим ему следующую тренировку.

Если всмотреться в эту словесную абракадабру, где правильно расставлены только первые и последние буквы, очень быстро мозг переставит «внутренние» буквы слов на нужные места. Такого типа задания тоже очень хорошо тренируют нейронные связи — за счет переключения внимания. Можно писать такие тексты самим и давать их для прочтения детям, а можно наоборот — поручать ребятам, чтобы они составляли нечто подобное.

А еще можно взять какую-нибудь книгу из своей домашней библиотеки, перечитывать которую вы уже не будете, а просто так выбросить жалко. Закрасьте там черным маркером часть слов в предложениях и попросите ребенка сообразить, какое слово может подойти в конкретной фразе. Даже если оно не будет именно тем, что закрашено, смысл предложения от этого не изменится. А вот нейронные связи за тренировку восприятия фраз, опять же, скажут вам спасибо.

Еще одно упражнение из этой же серии — напишите целостный текст, но при этом в нем должны быть незаконченные предложения, расставленные в неверном порядке. Рядом или на отдельном листе должны быть написаны окончания к этим предложениям. Предложите ребенку восстановить правильный текст.

  1. Мнемотехники. Тренируем память

Работа с цепочками ассоциаций напоминает нейронные связи. Слова, как будто бы никак не связанные друг с другом, на самом деле можно связать — и по-разному. Порядок слов может быть разным — начинать можно с любого. и связывать его с любым Особенность цепочки ассоциаций — в том, что изначально человек запоминает не все слова, а только пару из них. Например, пара «окно- стол» может выдавать образ — стол, придвинутый к окну. Придумывайте вместе с детьми, как одно слово может быть связано с другим. Например, стол плывет по реке. А в реке отражаются фонари. И так далее. Не бойтесь «дурацких» ассоциаций — они могут быть самыми бредовыми, но составляя их, вы побуждаете работать свой мозг. Однако старайтесь размышлять недолго — выдавать ответ секунды за две-три. Таким образом нужно связать не менее 20 слов, а затем записать их. Это реально работает! Конечно, придуманные ассоциативные цепочки со временем забудутся, а вот укрепленные нейронные связи останутся.

  1. Тренируем внимание

Бывает, что нам нужно углубиться в какую-то одну работу, а иногда нужно быстро переключаться с одного задания на другое, при этом удерживать внимание «по всем фронтам». Натренироваться в этом помогут, в частности, таблицы Шульте — они сейчас очень популярны, и их легко найти в интернете. Суть этой игры в том, что нужно быстро собрать все числа от меньшего к большему. При таблице 5×5 нормой считается время в 25 секунд. Если не получается достичь хорошего результата на экране, распечатайте такие таблицы и пользуйтесь карандашом, проводя линии от одной клетки к другой. Постепенно вы натренируете свое периферическое зрение, что поможет как концентрировать, так и переключать внимание.  

 

И это еще не все советы от ведущих родительского лектория. Чтобы ознакомиться со всеми ними подробнее, вы можете посмотреть запись трансляции на нашем канале в YouTube. Это поможет вам провести летние каникулы с пользой!

Презентация с лектория

      

28 мая – родительский лекторий на тему «Чем заняться летом, когда «устали» отдыхать»

Вот и подошел к завершению учебный год, который многому нас научил. Хочется отдохнуть. И это полезно сделать. А вы знаете, что в России самые длинные летние каникулы? И можно использовать это время, чтобы «прокачать» свои способности, универсальные умения, ненавязчиво и легко вовлекая туда детей.

На лектории участники познакомятся с продуктивными техниками для работы с информацией, которые помогут разнообразить совместный досуг и плавно войти в учебный год. Вместе с ведущими попробуют мнемотехники (техники эффективного запоминания) и выполнят интересные задания на развитие мышления. Мы предложим вам приемы улучшения концентрации и переключения внимания, развития воображения, представим много интересных занятий, которые можно использовать в совместных играх с детьми. Это поможет Вам и ребенку чувствовать себя уверенней при работе с незнакомой информацией.

Вы можете позвать на этот лекторий своих детей. Приготовьте заранее простой и цветные карандаши, ручку и листы бумаги.

Базовое выступление: Лариса Антропянская, тренер по скорочтению, гештальт-терапевт, специалист НОЦ «Институт инноваций в образовании» ТГУ.

Соведущая: Наталья Попова, гештальт-терапевт, специалист НОЦ «Институт инноваций в образовании» ТГУ. 

 

Лекторий состоится 28 мая в 18.30 – дистанционно.

Для участия зарегистрируйтесь по ссылке в google-форме до 27 мая: https://forms.gle/BsFJ7VvM9PEiiBueA

Ссылка на трансляцию будет отправлена на указанный вами e-mail.

Как Тьюторская служба провела месяц в дистанционном режиме

Тьюторская служба, опросив студентов с разных факультетов и курсов об их загруженности занятиями и заданиями в дистанционном режиме, планировала отложить проведение тьюториалов и встреч клуба самоопределения, посчитав, что эти форматы не будут такими популярными в ближайшее время.

– После первой недели дистанционного обучения к нам стали поступать заявки на индивидуальные тьюториалы, которые мы, естественно, стали проводить онлайн. Мы поняли, что у студентов есть два типа запросов, и предложили свои варианты поддержки, – рассказывает координатор Тьюторской службы Вадим Пак.

Первый тип запросов связан с трудностями в области самооорганизации, в том числе планирования расписания. Для их решения стартовал «Марафон самоорганизации»: чат, к которому может подключиться любой желающий. Студенты каждое утро пишут свой план на день, а вечером рассказывают, что удалось сделать из списка, а что не получилось и почему. Это помогает структурировать свои планы и усиливает чувство ответственности за счет публичности: если утром заявил, что сделаешь определенный объем дел, то вечером не захочется признаваться, что ничего из этого не вышло.

В рамках «марафона» также проходит обсуждение как организовать свое рабочее место и отдых, какие инструменты тайм-менеджмента использовать, как сделать во время самоизоляции профессиональную пробу. В настоящий момент запущен уже третий забег марафона, помимо этого Тьюторская служба публикует на своей странице во Вконтакте и в аккаунте Instagram ресурсы и заметки в помощь студентам.

Второй тип запросов связан с профессиональным самоопределением студентов. Кто-то начал поиск подходящей магистратуры, кто-то задумался о стажировке в международной компании, кто-то понял, что ему не подходит специальность, которую он выбрал год назад, и обратился за помощью с поиском того, что будет по душе. В связи с этим «Клуб самоопределения» решили провести онлайн. Перед прямым эфиром студентам задают вопросы, касающиеся их личной траектории движения, а они в свою очередь могут задать интересующие их вопросы спикеру.

– Нас порадовало, что многие, узнавая о такой площадке, стали предлагать свои кандидатуры в качестве спикеров. Клубы мы теперь проводим в прямом эфире Instagram, что даёт возможность не ограничиваться в географии приглашенных гостей, – отмечает тьютор Дарья Туманова.

Недавно состоялся второй прямой эфир с выпускницей ТГУ Дарьей Марковой, она рассказала студентам, как искать работу, на что обращают внимание работодатели, что написать в резюме, если нет опыта работы, и как подготовиться к собеседованию, чтобы работодатель обратил внимание. Интерактив на этом не закончился, после эфира всем желающим предложили выявить ошибки при собеседовании на примере отрывка из фильма, а после был опубликован пост с полезными рекомендациями.

В планах у Тьюторской службы продолжение активности со студентами в рамках онлайн-форматов, а также подготовка к Летнему университету тьюторства, который в этом году планируется в дистанционном формате.

Команда будущего Института образования успешно перешла в дистант

В течение апреля сотрудники Института инноваций в образовании, Центра развития современных компетенций и Тьюторской службы ТГУ развивали и поддерживали направления деятельности для перевода их в дистанционный режим, а также вели работу по проектированию новой структуры в университете – Института образования, который объединит обучение и сопровождение по дополнительным образовательным программам и исследования в области образования на всех уровнях.

– Наши ожидания относительно спада активности в режиме вынужденной самоизоляции не оправдались, действующие проекты смогли удачно перестроиться в новых условиях, более того мы подключились к разработке и реализации новых, – комментирует директор Института инноваций в образовании Елена Суханова.

Тьюторская служба запустила «Марафон самоорганизации»: чат, к которому может подключиться любой желающий и вместе с другими студентами вырабатывать свой идеальный режим дня, а также провела «Клуб самоопределения» онлайн в прямом эфире Instagram.

– Мы планировали отложить на время проведение тьюториалов и встреч клуба самоопределения, посчитав, что эти форматы не будут такими популярными ввиду загруженности студентов занятиями и заданиями, но после первой недели дистанционного обучения к нам начали поступать заявки от студентов, – отмечает координатор Тьюторской службы Вадим Пак.

Подробнее о работе Тьюторской службы будет опубликовано в отдельном материале.

В апреле продолжилось дистанционное проведение занятий Центра развития современных компетенций для школьников с сохранением по возможности выполнения практических заданий. Совместно с Управлением нового набора была запущена программа для подготовки выпускников к ЕГЭ, а с Интернет-лицеем ТГУ — Конкурс проектных, исследовательских и творческих работ.

В разработке у сотрудников Центра находится вариативная дистанционная программа для школьников, ее целью станет формирование знаний и навыков в области реализации проекта и исследования. В программу также планируется включить разбор основных ошибок во время презентации проекта, задания для самостоятельного выполнения и обратную связь от специалистов ТГУ.

Подробнее о работе ЦРСК в отдельном материале.

В рамках ближайшего конкурса инициативных проектов, оператором которого является Институт инноваций в образовании, будут поддержаны проекты, направленные на решение проблем, обнаруженных при переходе в дистанционный режим. Номинации конкурса будут посвящены совершенствованию образовательного процесса, развитию возможностей и доступности образования, повышению цифровой грамотности преподавателей и студентов. Информация об условиях участия появится в середине мая на сайте Банка инициатив ТГУ.

28 апреля в дистанционном формате был проведен родительский лекторий на тему: «Мой ребенок учится дома – как ему помочь?». На лектории спикеры вместе с участниками обсудили, каким образом преодолеть сложности, возникающие в условиях карантина, когда родители работают из дома, а их дети учатся дистанционно. Посмотреть лекторий можно по ссылке.

– Несмотря на дистанционный формат, нам удалось сохранить обычную неформальную атмосферу и непосредственность общения традиционного лектория. Зрители и ведущие поделились своими находками и ресурсами для того, чтобы время самоизоляции прошло с пользой и не привело к родительскому выгоранию, – поделилась одна из ведущих лектория, младший научный сотрудник Института инноваций в образовании Татьяна Климова

К выпуску в мае готовится навигатор электронных ресурсов университета для родителей, школьников и старшего поколения, с черновым вариантом можно ознакомиться уже сейчас: Ресурсы ТГУ

ЦРСК подводит итоги апреля на «удалёнке»

В дистанционный режим занятия Центра развития современных компетенций перешли еще в марте, в апреле проведение программ продолжилось. В каждой их них обязательно присутствует практика, например, лабораторные задания, которые можно выполнить дома.

– Практически все наши программы связаны с лабораторным оборудованием, по причине невозможности его использования преподаватели стараются максимально разнообразить обучение школьников другими способами или вносят корректировки в программы, согласовывая их с обучающимися, – поясняет заместитель директора ЦРСК Оксана Ни.

Совместно с Управлением нового набора была запущена программа «Секреты ЕГЭ-2020». Программа предназначена для подготовки выпускников к ЕГЭ по математике, физике, химии, русскому языку, литературе, географии, истории и обществознанию. Во время программы у ребят была возможность пообщаться с председателями комиссии ЕГЭ и специалистами-предметниками, задать интересующие вопросы как по общей организации экзамена, так и по конкретному направлению.  По каждому предмету были подготовлены 4 онлайн-встречи с преподавателем. Количество и предметы ребята выбирали самостоятельно. В программе приняли участие школьники Томска и Томской области, 16 регионов РФ, а также Казахстана, Белоруссии, Киргизии и Монголии.

В разработке у ЦРСК находится вариативная дистанционная программа с рабочим названием «Проекты и исследования». Ее можно будет использовать в трех форматах: как самостоятельную программу, как часть основных программ Центра, а также включать в программы школ в качестве 12-часового модуля. Ребятам расскажут о реализации проекта и исследования, способах представления своих работ, основных ошибках во время презентации. Школьников ожидают задания для самостоятельного выполнения и обратная связь от кураторов и специалистов ТГУ.

– Чтобы повысить эффективность новой разработки и закрепить полученные навыки наши сотрудники приступили к обучению на курсе по созданию дистанционных программ, – рассказывает директор ЦРСК Марина Назарова, – разработчиком и преподавателем выступает младший научный сотрудник Института инноваций в образовании Татьяна Климова, вместе с ней мы будем планировать цели и результаты обучения, способы их оценки, проектировать деятельность учащихся и преподавателей, применять цифровые платформы, инструменты и сервисы и оценивать их эффективность.

В середине апреля при поддержке Интернет-лицея ТГУ стартовал прием заявок на Конкурс проектных, исследовательских и творческих работ школьников, на данный момент идет проверка работ. В этом году школьники 7–11 классов подали на конкурс более 160 работ. Участниками конкурса стали ребята из Томска и Томской области, Кемеровской области, Новосибирска, Новокузнецка, Барнаула, Сургута, Красноярска, Братска, Юрги, Пскова, Абакана, Железногорска, Челябинска, Омска и даже Минска. После проверки и отбора лучшие работы будут представлены 25–26 мая в формате дистанционной конференции с участием экспертов ТГУ.

В конце месяца завершились подготовка и сопровождение ребят-участников Олимпиады НТИ. В течение всего периода и на финальном этапе ребята показали достойные результаты. Команды ребят, обучающихся по программам ЦРСК, заняли 2, 3 и 5 места в подпрофиле «Инженерные биологические системы. Ситифермерство», а две участницы команды стали призерами в индивидуальном зачете.